Стрес безпосередньо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту. Кишечник і мозок пов’язані між собою через так звану вісь «мозок–кишечник», тому емоційне напруження швидко відображається на травленні. Саме тому під час хвилювання можуть з’являтися біль у животі, нудота, діарея або, навпаки, закреп.
Тривалий стрес не лише викликає тимчасовий дискомфорт, а й може стати пусковим механізмом для розвитку хронічних гастроентерологічних захворювань.
Як стрес впливає на травну систему?
Під час стресу в організмі активується гормональна відповідь — підвищується рівень кортизолу та адреналіну. Це змінює роботу травного тракту:
порушується моторика кишечника (спазми або уповільнення перистальтики)
- підвищується чутливість слизової оболонки
- змінюється секреція шлункового соку
- погіршується кровопостачання органів ШКТ
- змінюється склад мікробіому кишечника
Через це навіть звичайна їжа може викликати дискомфорт, відчуття тяжкості або здуття.
Які захворювання пов’язані зі стресом?
Постійне психоемоційне напруження здатне погіршувати перебіг уже наявних хвороб або провокувати нові. Найчастіше стрес асоціюється з:
синдромом роздратованого кишечника
- гастритом і функціональною диспепсією
- загостренням виразкової хвороби
- гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (печія)
Іноді людина лікує «шлунок», але основною причиною симптомів залишається хронічне нервове виснаження.
Симптоми, які можуть свідчити про стресовий вплив
Ознаки зазвичай з’являються або посилюються в період хвилювання:
- біль або спазми в животі
- нудота без явної причини
- нестабільний стілець
- здуття та підвищене газоутворення
- печія або відчуття «кому» в горлі
Якщо обстеження не виявляє органічної патології, лікар може запідозрити функціональний розлад, пов’язаний із нервовою системою.
Що робити?
Лікування має бути комплексним. Важливо не лише зняти симптоми з боку шлунка чи кишечника, а й нормалізувати режим сну, харчування, рівень фізичної активності та психоемоційний стан. У деяких випадках потрібна співпраця гастроентеролога та психотерапевта.
У медичному центрі Медхелсі в Києві лікарі допомагають визначити, чи пов’язані проблеми зі шлунково-кишковим трактом зі стресом, проводять необхідну діагностику та підбирають індивідуальний план лікування для стабілізації роботи ШКТ і покращення якості життя.
