Стресс напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Кишечник и мозг связаны между собой через так называемую ось "мозг-кишечник", поэтому эмоциональное напряжение быстро отражается на пищеварении. Именно поэтому во время волнения могут появляться боль в животе, тошнота, диарея или, наоборот, запор.
Длительный стресс не только вызывает временный дискомфорт, но и может стать пусковым механизмом для развития хронических гастроэнтерологических заболеваний.
Как стресс влияет на пищеварительную систему?
Во время стресса в организме активируется гормональный ответ - повышается уровень кортизола и адреналина. Это изменяет работу пищеварительного тракта:
нарушается моторика кишечника (спазмы или замедление перистальтики)
- повышается чувствительность слизистой оболочки
- изменяется секреция желудочного сока
- ухудшается кровоснабжение органов ЖКТ
- изменяется состав микробиома кишечника
Из-за этого даже обычная еда может вызывать дискомфорт, ощущение тяжести или вздутие.
Какие заболевания связаны со стрессом?
Постоянное психоэмоциональное напряжение способно ухудшать течение уже имеющихся болезней или провоцировать новые. Чаще всего стресс ассоциируется с:
синдромом раздраженного кишечника
- гастритом и функциональной диспепсией
- обострением язвенной болезни
- гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (изжога)
Иногда человек лечит "желудок", но основной причиной симптомов остается хроническое нервное истощение.
Симптомы, которые могут свидетельствовать о стрессовом воздействии
Признаки обычно появляются или усиливаются в период волнения:
- боль или спазмы в животе
- тошнота без явной причины
- нестабильный стул
- вздутие и повышенное газообразование
- изжога или ощущение "кома" в горле
Если обследование не выявляет органической патологии, врач может заподозрить функциональное расстройство, связанное с нервной системой.
Что делать?
Лечение должно быть комплексным. Важно не только снять симптомы со стороны желудка или кишечника, но и нормализовать режим сна, питания, уровень физической активности и психоэмоциональное состояние. В некоторых случаях требуется сотрудничество гастроэнтеролога и психотерапевта.
В медицинском центре Медхелси в Киеве врачи помогают определить, связаны ли проблемы с желудочно-кишечным трактом со стрессом, проводят необходимую диагностику и подбирают индивидуальный план лечения для стабилизации работы ЖКТ и улучшения качества жизни.
